サッカーはボールを蹴るスポーツではない？
こんにちは谷村コーチです‼️
タイトルを見て驚かせてしまってごめんなさい。笑
もちろん、サッカーはボールを蹴るスポーツです⚽️
しかし、プロのサッカー選手が90分の中でボールを触っている時間は約何分か知っていますか🤔
①約２３分
②約１３分
③約３分
さぁ、どれでしょうか！？
答えは、、、、、
③の約3分です‼️
少なっっっっ！！！！って思いませんか？？
という事は残りの約８７分は「オフザボール」の状態なわけです。
これを聞くと、試合中のほとんどを占める「オフザボール」のクオリティーを上げる事は、プレー全体のクオリティーを上げる事に直結すると思いませんか？
今回のブログを見て「オフザボール」の重要性を知ってもらえたらと思います‼️
オフザボールでの大きな目的
①自分がボールを受ける
みんなのほとんどがこの為に動いてるのでは無いですか？？
「ゴール前で‼︎」
「フリーで‼︎」
「相手の背後で‼︎」
などなど、色々工夫をしながらオフザボールを行っていると思います🤔
②味方を助けるためのオフザボール
この写真をみると斜めに走る事でマークを引きつけてスペースを作り出しています。
(もちろんDFの間にスルーパスが出ればベストですが、そう簡単でもない)
自分自身が「オトリ」となる事で味方を助けているんですね😭
ここまで考えてプレー出来るとすごいですね👏
良いオフザボールを行う為に
①ピッチ内の情報を得る
周りの状況が分かっていないと、どう動けば良いか分からないです。
「味方」
「相手」
「スペース」
「ボール」
の位置を把握する事が良いオフザボールの第一歩です。
試合中は、どうしても「ボール」を見てる時間が長くなりがちなので、良いプレーの選択肢を持つ為に状況把握に取り組む必要があります。
②身体の向き
身体の向きを【ほんの少し】変える事で見える景色が大きく変わります。
ボールを受けてからの能力勝負でなく、ボールを受ける前に有利な状況を作るために、身体の向きを整え続ける必要があります。
見えているものが増えるだけで「良い選択肢」を選べる可能性はグッと上がります✋
まとめ
サッカーはさまざまな状況が起きるので、このブログで全てを伝える事はできません。
しかし、「オフザボール」の重要性だけでも気づいてくれればそれで大丈夫🙆♂️
あとは、自分が良くプレーするポジションのプロ選手などをよく観察しましょう。
DFラインとの駆け引きの例→上田選手
中央でのポジショニング→ブルーノ・フェルナンデス選手
他にも素晴らしい選手がたくさん居るので、YouTubeなどで参考にしよう‼️
ボールを持っていなくても、サッカーの試合中にするべき事はたくさんあります‼︎
相手の動き、味方の動きをよく見て、良いオフザボールを全員が行う事が出来れば、本当に良いチームになると思います。
また、練習中にわからない事などがあったりしたらコーチに聞きましょう‼︎
その状況に応じた指導をしてもらえると思います。
特に「オフザボール」に関しては、どんどん質問してレベルを上げていってほしいです‼︎
これからも一緒に頑張りましょう。
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